1年も1/4が過ぎました。
年度末、いかがお過ごしでしたか
血管年齢の若返りとは、
硬く縮んでいた血管が、柔らかく
伸び易くなったということです。
血管年齢は、血管の老化度合いを表す
指標で、血管年齢が高いと動脈硬化が
進行していと考えて下さい。
動脈硬化とは、血管の老化などにより
血管が硬くなったり、コレステロールなど
の物質が血管壁に溜まることを言います。
全身を巡る血管は、各臓器へ酸素や栄養
を運び、老廃物を運び出す役割を担って
います。
血管が狭くなったりし、血管内の血流が
滞ってしまえば、各臓器は変調をきたし
易くなります。
まして血流がストップしてしまったら
命に関わります。
動脈の状態を知ると、それらの予防や
改善法を立てやすくなる訳です。
動脈の硬さを自覚できるように、
血管年齢という言葉で対策を促している
感じです。
そもそも人間は血管と共に老いていき
ますが、血管の老化を加速させる原因は
高血圧
脂質異常
高血糖
メタボリックシンドローム
喫煙
です。
血管を若く保つには、最低限として
これ等への関わりを断つ事が必須に
なります。
