今日で1年も半分が過ぎた感じです。
半年前と比べ、体の衰え気づいていますか
健康の第一歩は、自分の体と向き合うこと
と考えます。
それには、体の変化に敏感になること、
それに健康診断を受けることです。
健康診断の結果をもらって、
「値が正常で良かった。」
「値が異常だった、たまたまかな？」
など、その場限りの興味で終わらせては
いけません。
血糖の場合、健康診断では、
空腹時血糖やHbA1cを調べますが、
たとえ値が正常でも、過去のデータと
見比べて頂きたいです。
年々値が悪くなってきている様であれば
生活習慣の改善が必要なサインと考えて
頂くのが最適です。
今の状態を続けていたら、いずれ
精密検査を受けることになり、
「糖尿病」と診断されても不思議では
ないです。
また、空腹時血糖やHbA1cが極端に悪く
なっている様であれば、膵臓に異変
が
起きている可能性もあります。
健康診断の結果は大切に保管して
置きましょう。
