いけないと思いつつ、いつも外食です。
皆さん、カロリー摂り過ぎていませんか
昨日は、過剰な中性脂肪により
HDLコレステロール(善玉)が減少し、
LDLコレステロール(悪玉)が増加する
ことを書きました。
中性脂肪が要因で増える
LDLコレステロールには、より小さい粒子の
小型のLDLコレステロールがあります。
実は、LDLコレステロールには
様々な大きさのものがあり、
近年、心筋梗塞などの心疾患を起こした人
のLDLコレステロールを調べると、
とくに小型のタイプが多くみられました。
中性脂肪が増え過ぎると、
LDLコレステロールが血管壁に溜まり、
動脈硬化を形成します。
特に、小型のLDLコレステロールは
小さいだけに血管壁に入り込みやすく
動脈硬化をひき起こし易いのです。
そのため、LDLコレステロールの中でも
動脈硬化を起こすリスクが高いので
小型LDLコレステロールは
「超悪玉コレステロール」
と呼ばれています。
現在、脂質異常の診断は
LDLコレステロール、HDLコレステロール、
中性脂肪の値で決められていますが、
今後変わるかもしれません。
