お昼は、いつも外食かパンなのですが
緑黄色野菜は不足気味で注意したいです
日本では社会人になると
多くの人が職場であったり、自治体にて
健康診断を受ける機会に恵まれます。
それも無料、もしくは安価にてです。
素晴らしい制度と思います。
携わる仕事により健康診断の項目は
異なりますが、
生活習慣病に関する内容である
身体計測
血圧
脂質
糖尿病
肝機能
腎機能
において最低限の内容が必須項目として
含まれています。
糖尿病を診る内容としては
採血にて血糖、またはHbA1c
尿検査にて尿糖
を調べていますが、
これで糖尿病と診断するのではなく
糖尿病が疑われる人や、
予備軍を減らすために保健指導を必要と
する人を抽出する位置付けになります。
糖尿病の人の多くが、健康診断を
きっかけに早期発見できています。
ちなみに
血糖とは、
その時点における血液中のブドウ糖の濃度
通常は空腹で調べます。
HbA1cとは、
過去1～2ヶ月の血糖の平均的な状態
尿糖とは、
尿に糖が含まれているかを検査します。
年々、値が悪くなっていませんか
そういった方は生活習慣を見直しましょう
健康診断を受けていない方は
病院で採血をする機会があればHbA1cも
調べてもらっては如何でしょう。
費用は500円程ですが、保険が適用され
ますので、その3割や1割負担になります。
