最近は、お昼に炭水化物が多く、
寝る前のアイス、お腹が出てきたような
前回、血糖値をコントロールしているのは
膵臓で分泌されるインスリンであることを
書きました。
このインスリンが不足すると、
ブドウ糖が消費されずに
血液中にブドウ糖があり余る、
そして尿に漏れ出るために、
糖尿病となってしまう訳です。
糖尿病は大きく、
1型糖尿病
2型糖尿病
妊娠糖尿病
その他の糖尿病
の4つのタイプに分けられ、
慢性的に血糖値が上がる原因が
大きく異なります。
1型糖尿病では膵臓の細胞が壊れてしまい、
インスリンが分泌されなくなり起こります。
2型糖尿病は、遺伝や生活習慣などにより
インスリンの働きが悪くなったり、分泌量が
不足したりして起こります。
妊娠糖尿病は、妊娠がきっかけで発症
したり、見つかったりする糖尿病です。
その他の糖尿病は、 遺伝子異常や
慢性膵炎、他の病気や薬物などが
原因で発症する糖尿病です。
一般的に「糖尿病」と呼ばれているのは
2型糖尿病のことで、全体の95％を占め
ています。
2型糖尿病は生活習慣を改善することで
予防が可能です。
食事をしたら動いて消費しましょう。
直ぐ寝るのは、いけませんよ～
