みなさん、いかがお過ごしですか
前回は血管年齢のセルフチェックに
ついて書きました。
今回は、以前にNHKためしてガッテンにて
特集された動脈硬化を見抜くワザ
について
ご紹介します。
頸動脈（首の血管）の動脈硬化について
①食後に時が飛ぶような強い眠気がある
眠気の感じ方には個人差がありますが、
・意識が飛ぶような眠気
・いつ寝たのかわからない
などの極めて強い眠気は要注意です。
②食後に血圧急降下が起きる
食前と食後１時間の上の血圧を比べて
２０mmHg以上の低下を繰り返す人（特に
普段の血圧は高めの人）は要注意です。
眠気の特徴がわかりにくい人はこれで
確かめることができます。
該当する人は、かかりつけ医にご相談の上、
循環器内科の受診をおすすめします。
腎動脈の動脈硬化について
降圧剤を飲んもなかなか血圧が下がらない
降圧剤を飲んでも腎臓に流れる血液量は
低下したままなので、腎臓は血管に働きかけて
血圧を上昇させようとします。そのため降圧剤
を飲んでもなかなか下がりにくいのが特徴です。
該当する人は、かかりつけ医にご相談の上、
高血圧の専門医の受診をおすすめします。
家族性高コレステロール血症について
ＬＤＬコレステロールが１８０（mg/dl）以上、
または家族に若くして（男性５５歳未満、
女性６５歳未満）冠動脈疾患になった人が
いれば、以下のチェックを行ってください。
①アキレス腱が横から見て盛り上がっている
通常、アキレスけんは横から見ると「くぼみ」が
あります。「後ろ」に膨らんでいたら危険です。
②アキレスけんの「厚さ」が２cm以上ある
アキレスけんを指でつまんで計った結果、
２cm以上あれば危険です。
該当する人は、かかりつけ医に相談の上、
循環器内科の受診をおすすめします。
是非一度、やってみて下さい。