新春のお慶びを申し上げます 。
新しい年の始まりに何を書こうか考えましたが、
ブログのテーマでもある健康寿命を延ばす
うえで、先ず健康とは何なのでしょうか
WHO憲章では下記のように定義しています。
健康とは、肉体的、精神的及び社会的に
完全に良好な状態であり、単に疾病又は
病弱の存在しないことではない。
結構、奥が深いと思いませんか
辞書で調べてもいろんな事が書いてあります。
しかし私は、人それぞれで良いと思っています。
ちなみに私の場合は
健康は、体も心も健やかな状態
という感じです。
若い頃に比べると健やかでは無い気がしますが
みなさんも、自分にとっての健康を目指して下さい。
試行錯誤ではありますが
有益な情報をお届けしたく思います。